บาร์ช่วยย่อยอาหาร
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 42 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
บาร์ช่วยย่อยอาหาร มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 10 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้ให้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มน่าพึงพอใจคล้ายกับขนมบาร์ แต่มีค่า GL ต่ำกว่าอย่างมากที่ 2 เมื่อเทียบกับ 42 ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดได้รับผลกระทบน้อยกว่ามาก
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย - GL 1.4 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์ให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจและไขมันดีที่ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ โดยมีค่า GL ต่ำมากที่ 3.24 เมื่อเทียบกับ 42 ของขนมบาร์ทั่วไป
อัลมอนด์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บาร์ช่วยย่อยอาหาร เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 450 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 22 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 18 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 11 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ส่วนประกอบผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บาร์ช่วยย่อยอาหาร คือเท่าไร?
บาร์ช่วยย่อยอาหาร มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100 กรัม
บาร์ช่วยย่อยอาหาร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บาร์ช่วยย่อยอาหาร มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
บาร์ช่วยย่อยอาหาร ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บาร์ช่วยย่อยอาหาร มีภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ บาร์ช่วยย่อยอาหาร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
