ซอสฟัดจ์
GI 70 · สูงGL 42 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 42 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- มีแคลเซียมจากผลิตภัณฑ์นมบ้าง
- มีน้ำตาลเติมสูงมาก
ซอสฟัดจ์ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 27 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม สเปรดนี้มอบประสบการณ์ความเข้มข้นของช็อกโกแลตที่คล้ายคลึงกัน โดยมีค่า GI ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 5 และค่า GL ที่ 1 ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งเกิดจากซอสฟัดจ์
ทาฮินีผสมโกโก้ - GL 1 ต่อ 100 กรัม มูสนี้ให้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มน่ารับประทานคล้ายกับซอสฟัดจ์ แต่มีค่า GL ที่ต่ำกว่ามากคือ 1 ทำให้เป็นทางเลือกที่เสถียรกว่ามากสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ) - ราสเบอร์รี่สดโรยผงอบเชยGL 3 ต่อ 100 กรัม แม้จะมีเนื้อสัมผัสที่แตกต่างกัน แต่อาหารชนิดนี้เป็นทางเลือกที่หวานตามธรรมชาติและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ โดยมีค่า GL ที่ต่ำมากเพียง 3 ซึ่งมีโอกาสส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณน้อยกว่าซอสฟัดจ์ที่มีค่า GL สูงมาก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสฟัดจ์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
320
แคลอรี่
60 g
คาร์โบไฮเดรต
2 g
โปรตีน
10 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 54 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 50 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 80 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแคลเซียมจากผลิตภัณฑ์นมบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลเติมสูงมาก
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง (Ultra-processed)
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสฟัดจ์ คือเท่าไร?
ซอสฟัดจ์ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100 กรัม
ซอสฟัดจ์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสฟัดจ์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ทาฮินีผสมโกโก้
ซอสฟัดจ์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซอสฟัดจ์ มีภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซอสฟัดจ์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
