วาฟเฟิลช็อกโกแลตทอด
GI 75 · สูงGL 41 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
75 GI
GL 41 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
วาฟเฟิลช็อกโกแลตทอด มีดัชนีน้ำตาล 75 ต่ำกว่า วาฟเฟิล ปกติ (76)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ วาฟเฟิล
- GI 76 · GL 27 ต่อ 100 กรัม
วาฟเฟิล - วาฟเฟิลโปรตีนข้าวโอ๊ตโฮลเกรนGI 50 · GL 13 ต่อ 100 กรัม oat protein
- GI 50 · GL 18 ต่อ 100 กรัม whole
วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ด - วาฟเฟิลใยอาหารสูงGI 50 · GL 18 ต่อ 100 กรัม fiber
- GI 65 · GL 21 ต่อ 100 กรัม chocolatehigh protein
วาฟเฟิลช็อกโกแลตชิพ - วาฟเฟิลช็อกโกแลตสูตรไม่มีน้ำตาลGI 45 · GL 21.6 ต่อ 100 กรัม chocolatesugar free
- GI 76 · GL 27 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: eggos
วาฟเฟิล Eggo - +2 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
วาฟเฟิลช็อกโกแลตทอด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
420
แคลอรี่
55 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
20 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 22 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 20 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- อาหารแปรรูปพิเศษ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ วาฟเฟิลช็อกโกแลตทอด คือเท่าไร?
วาฟเฟิลช็อกโกแลตทอด มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100 กรัม
วาฟเฟิลช็อกโกแลตทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
วาฟเฟิลช็อกโกแลตทอด มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
รูปแบบใดของ วาฟเฟิล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ วาฟเฟิล ที่มีในฐานข้อมูลนี้ วาฟเฟิลโปรตีนข้าวโอ๊ตโฮลเกรน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (13 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ วาฟเฟิลช็อกโกแลตทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
