คุกกี้ซาเบล
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 42 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งพลังงานด่วน
- มีน้ำตาลเพิ่มสูง
คุกกี้ซาเบล มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 28 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- วอลนัทหนึ่งกำมือและช็อกโกแลตดำหนึ่งชิ้นGL 2 ต่อ 100 กรัม ส่วนผสมนี้ให้ผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่ต่ำกว่ามาก (GL 2) และมีไขมันดีที่ช่วยรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีกว่าคุกกี้ซาเบลที่มีค่า GL สูง
- GL 7 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตที่มีเปอร์เซ็นต์โกโก้สูงเป็นทางเลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่ามาก (GL 4) ซึ่งให้รสหวานที่น่าพึงพอใจโดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คุกกี้ซาเบล เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 500 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 25 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 20 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 24 g |
| อิ่มตัว | 15 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 250 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งพลังงานด่วน
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- มีน้ำตาลเพิ่มสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- อาหารแปรรูปพิเศษ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คุกกี้ซาเบล คือเท่าไร?
คุกกี้ซาเบล มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100 กรัม
คุกกี้ซาเบล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คุกกี้ซาเบล มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ วอลนัทหนึ่งกำมือและช็อกโกแลตดำหนึ่งชิ้น
คุกกี้ซาเบล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คุกกี้ซาเบล มีภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ คุกกี้ซาเบล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
