อาหารที่ไม่มี มัสตาร์ด

10,767 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีมัสตาร์ด: ไม่มีเมล็ดมัสตาร์ด ผง หรือมัสตาร์ดสำเร็จรูป มัสตาร์ดพบได้บ่อยในน้ำสลัด หมัก และเนื้อสัตว์แปรรูป อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ส่วนผสมถั่วและข้าวบาร์เลย์ GL 8 / 100 กรัม 8/10 สันนอกวัวลูกวัวชุบแป้งทอด GL 8 / 100 กรัม 6/10 สันในไก่ชุบเกล็ดขนมปัง GL 8 / 100 กรัม 5/10 สับปะรดกระป๋องชิ้น GL 8 / 100 กรัม 4/10 สับปะรดแช่แข็ง GL 8 / 100 กรัม 6/10 สารสกัดอัชวากันธา GL 8 / 100 กรัม 8/10 เส้นก๋วยเตี๋ยวสำหรับซุป GL 8 / 100 กรัม 4/10 ไส้ชีส GL 8 / 100 กรัม 4.5/10 หมูชุบแป้งทอด GL 8 / 100 กรัม 6/10 หมูแดง GL 8 / 100 กรัม 4/10 หอยแมลงภู่เทมปุระ GL 8 / 100 กรัม 5/10 อกไก่แล่บาง GL 8 / 100 กรัม 5/10 องุ่นมัสแคท GL 8 / 100 กรัม 8/10 องุ่นอัลบารินโญ่ GL 8 / 100 กรัม 7/10 อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด GL 8 / 100 กรัม 6/10 อาหารเช้าแช่แข็ง GL 8 / 100 กรัม 3/10 อาหารทะเลทอด GL 8 / 100 กรัม 5/10 โ dhokla (ถั่วมูงเหลืองแยก, นึ่ง) GL 8 / 100 กรัม 8/10 ช็อกโกแลตดำ GL 8.1 / 100 กรัม 6/10 ข้าวโอ๊ตเชอร์รี่และเมล็ดเจีย GL 8.1 / 100 กรัม 8/10 ข้าวโอ๊ตแผ่นแช่เมล็ดเจีย ถั่วนัท นมไม่หวาน และเบอร์รี่ GL 8.1 / 100 กรัม 8/10 มันเทศสดนึ่งไม่มีสารเติมแต่ง GL 8.2 / 100 กรัม 8/10 เม็ดมะม่วงหิมพานต์คั่ว GL 8.2 / 100 กรัม 7/10 แผ่นซูกินีแห้ง GL 8.2 / 100 กรัม 9/10 ลูกแพร์ในน้ำเชื่อม GL 8.2 / 100 กรัม 4/10 ลูกแพร์อบ GL 8.3 / 100 กรัม 8/10 ผลิตภัณฑ์ข้าวสาลีเต็มเมล็ด GL 8.3 / 100 กรัม 6/10 พาสต้าธัญพืชโปรตีนสูง GL 8.3 / 100 กรัม 6/10 เมล็ดทานตะวันคั่วอ่อน GL 8.4 / 100 กรัม 7/10 บลูเบอร์รี่ปรุงสุกอย่างอ่อนโยน GL 8.4 / 100 กรัม 8/10 ส่วนผสมใยพืช GL 8.5 / 100 กรัม 7/10 ถั่วลูกไก่ต้ม ล้างน้ำแล้ว GL 8.5 / 100 กรัม 8/10 เคซาดิญากับไก่ ผักโขม และชีส GL 8.6 / 100 กรัม 6.2/10 มันเทศ GL 8.6 / 100 กรัม 7/10 มิโซะ GL 8.6 / 100 กรัม 6/10 เซอร์นีกีผักโขมพาร์เมซาน GL 8.6 / 100 กรัม 5/10 ลาซานญ่าผัก GL 8.6 / 100 กรัม 6/10 บีทรูทอบ GL 8.7 / 100 กรัม 7/10 ถั่วแดงอะซูกิ GL 8.8 / 100 กรัม 9/10 ถั่วอาซูกิ GL 8.8 / 100 กรัม 9/10 ส่วนผสมเครื่องเทศและผักที่มีใยอาหาร GL 8.8 / 100 กรัม 6/10 ใบลูกซัดแห้ง GL 8.8 / 100 กรัม 9/10 มันฝรั่งกระป๋อง GL 8.8 / 100 กรัม 5/10 Baileys Irish Cream GL 9 / 100 กรัม 2/10 Barebells บาร์โปรตีนรสโคโค่ช็อคโก GL 9 / 100 กรัม 8/10 Dymatize Dunkin' Cappuccino โปรตีนผง GL 9 / 100 กรัม 4/10 กราแตงซูกินีและข้าว GL 9 / 100 กรัม 5/10 กล้วยปั่นแช่แข็งผสมเนยอัลมอนด์ธรรมชาติ GL 9 / 100 กรัม 8/10 เกรียตส์ข้าวโพดธรรมดา GL 9 / 100 กรัม 4/10 ไก่ป๊อป GL 9 / 100 กรัม 3/10 ข้าวโพดบดต้มสุก GL 9 / 100 กรัม 4/10 ข้าวโอ๊ตกับราสเบอร์รี่ แอปเปิ้ล กล้วย และสกายร์ GL 9 / 100 กรัม 7/10 ข้าวโอ๊ตราสเบอร์รีสูตรไม่เติมน้ำตาล GL 9 / 100 กรัม 7/10 ไข่เจียวแป้งถั่วชิกพี GL 9 / 100 กรัม 7/10 คร็อกแซลมอนและผักโขม GL 9 / 100 กรัม 5/10 ครีมควาร์กมะพร้าว GL 9 / 100 กรัม 3/10 ครีมชีสผสมส้มแมนดาริน GL 9 / 100 กรัม 4/10 ค็อกเทลโบราโบรา GL 9 / 100 กรัม 2/10 คอมโพตแอปเปิลยูซุ GL 9 / 100 กรัม 4/10 คาราอาเกะคุง GL 9 / 100 กรัม 3/10 คิบเบห์ GL 9 / 100 กรัม 5/10 คีชผักโขม GL 9 / 100 กรัม 5/10 เครื่องดื่มข้าว GL 9 / 100 กรัม 2/10 เครื่องปรุงรสเลมอน GL 9 / 100 กรัม 5/10 เคลฟรีซดราย GL 9 / 100 กรัม 8.5/10 แครอทขาวต้มในน้ำไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ GL 9 / 100 กรัม 7/10 เงาะ GL 9 / 100 กรัม 5/10 จานอาหารรวม GL 9 / 100 กรัม 5/10 ช็อกโกแลตพีแคน GL 9 / 100 กรัม 2/10 ชาไทย GL 9 / 100 กรัม 2/10 ชีสเค้กคลาสสิก GL 9 / 100 กรัม 3/10 ชีสสตรัชชาเตลลา GL 9 / 100 กรัม 4.5/10 ซอสแบงแบง GL 9 / 100 กรัม 2/10 ซอสโบโลเนสถั่วเลนทิลกับพาสต้าโฮลวีต GL 9 / 100 กรัม 8/10 ซอสโปเกะ GL 9 / 100 กรัม 3/10 ซอสมะขามพริกกระเทียม GL 9 / 100 กรัม 5/10 ซอสโมเล GL 9 / 100 กรัม 5/10 ซักโคแทช GL 9 / 100 กรัม 8/10 ซีเรียลโยเกิร์ต GL 9 / 100 กรัม 5/10 แซนด์วิช GL 9 / 100 กรัม 7.5/10 ฐานซุปมิโสะ (มิโสะเพสต์, น้ำซุปโซเดียมต่ำ, กลิ่นธรรมชาติ) GL 9 / 100 กรัม 5/10 ตอร์ติญ่าคาร์โบไฮเดรตต่ำ GL 9 / 100 กรัม 6/10 เต้าเจี้ยวหมัก GL 9 / 100 กรัม 5/10 ถั่วเหลืองกรอบ GL 9 / 100 กรัม 7/10 ทอดมันซูกินี GL 9 / 100 กรัม 6/10 ทางเลือกชีสจากพืช GL 9 / 100 กรัม 2/10 นักเก็ตไก่แช่แข็ง GL 9 / 100 กรัม 3/10 น้ำจิ้มเวียดนามเจ GL 9 / 100 กรัม 3/10 น้ำสลัดแตงกวาหวาน GL 9 / 100 กรัม 3/10 น้ำองุ่นขาว GL 9 / 100 กรัม 3/10 น้ำองุ่นชาร์ดอเนย์ GL 9 / 100 กรัม 3/10 บัควีทกับเนื้อบด GL 9 / 100 กรัม 7/10 บัลเกอร์สุก GL 9 / 100 กรัม 7/10 บีทรูททอด GL 9 / 100 กรัม 6/10 ใบองุ่นยัดไส้ GL 9 / 100 กรัม 6/10 ปลาค็อดชุบแป้งทอด GL 9 / 100 กรัม 7/10 แป้งเชอร์รี่และอัลมอนด์ GL 9 / 100 กรัม 7/10 แป้งถั่วชิกพีสำหรับพุดดิ้งยอร์กเชียร์ GL 9 / 100 กรัม 7/10 แป้งถั่วอูราดดาล GL 9 / 100 กรัม 7/10 แป้งอบโฮลเกรนกับเนื้อไก่งวงไม่ติดมัน GL 9 / 100 กรัม 7/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ