ทอดมันซูกินี
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 5.4 ต่อ ชิ้น (60 กรัม) · GL 9 ต่อ 100 กรัม
- Contains vegetables
- Moderate sodium content
ทอดมันซูกินี มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น หนึ่งหน่วย (60 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 5.4
อัปเดตเมื่อ 17 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ทอดมันซูกินี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ทอดมันซูกินี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 medium fritter (approx. 3 inches) | 60 g | 5.4 |
| 2 fritters | 120 g | 10.8 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 4.5 g |
| ไขมัน | 6.5 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.3 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains vegetables
- Moderate fiber content
- Lower in added sugars
- Moderate sodium content
- Contains refined flour
- Fried in oil
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ทอดมันซูกินี คือเท่าไร?
ทอดมันซูกินี มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น หนึ่งหน่วย (60 กรัม) มีภาระน้ำตาล 5.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 9
ทอดมันซูกินี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ทอดมันซูกินี มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ ทอดมันซูกินี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ทอดมันซูกินี ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (7 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ทอดมันซูกินี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
