แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน)
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 8.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 7 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารปานกลาง
- มีโซเดียมเติม
แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน) มีดัชนีน้ำตาล 45 ต่ำกว่า ทอดมันซูกินี ปกติ (55) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 8.4
อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ทอดมันซูกินี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.75 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.75 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.4 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารปานกลาง
- มีภาระน้ำตาลต่ำกว่า
- อบ ไม่ใช่ทอด
- มีโซเดียมเติม
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
- มีแป้งขัดสี (แม้จะเป็นโฮลเกรน)
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน) คือเท่าไร?
แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน) มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 8.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 7
แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ทอดมันซูกินี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ทอดมันซูกินี ในฐานข้อมูลนี้ (7 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
