แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน) มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน) อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารปานกลาง
- ✓ มีภาระน้ำตาลต่ำกว่า
- ✓ อบ ไม่ใช่ทอด
- ✗ มีโซเดียมเติม
- ✗ ระดับการแปรรูปปานกลาง
- ✗ มีแป้งขัดสี (แม้จะเป็นโฮลเกรน)
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5g |
| ธรรมชาติ | 2.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.75g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.75g |
| โปรตีน | 5g |
| ไขมัน | 3g |
| อิ่มตัว | 0.6g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.4g |
| โซเดียม | 220mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน) คือเท่าไร?
แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน) มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แพนเค้กซูกินีอบ (ใส่ไข่และแป้งโฮลเกรน) มีภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →