น้ำองุ่นขาว
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 1.4 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 9 ต่อ 100 กรัม
- มีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลอิสระสูง
น้ำองุ่นขาว มีดัชนีน้ำตาล 58 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.4
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำองุ่นขาว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 60 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 14.5 g |
| ธรรมชาติ | 14.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.1 g |
| โปรตีน | 0.2 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ
- มีปริมาณน้ำที่ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลอิสระสูง
- มีปริมาณใยอาหารต่ำมาก
- อาจทำให้ระดับอินซูลินพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำองุ่นขาว คือเท่าไร?
น้ำองุ่นขาว มีดัชนีน้ำตาล 58 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 9
น้ำองุ่นขาว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำองุ่นขาว มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (58) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
น้ำองุ่นขาว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำองุ่นขาว มีภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ น้ำองุ่นขาว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
