อาหารเช้าแช่แข็ง
GI 65 · ปานกลางGL 8 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีโปรตีนจากไข่และไส้กรอก
- มีโซเดียมสูง
อาหารเช้าแช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 15 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อาหารเช้าแช่แข็ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
170
แคลอรี่
13 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากไข่และไส้กรอก
- ให้ใยอาหารบ้าง
- มีโซเดียมสูง
- ส่วนประกอบผ่านการแปรรูปสูง
- มีน้ำตาลและไขมันอิ่มตัวเพิ่มเข้ามา
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อาหารเช้าแช่แข็ง คือเท่าไร?
อาหารเช้าแช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม
อาหารเช้าแช่แข็ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อาหารเช้าแช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
อาหารเช้าแช่แข็ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
อาหารเช้าแช่แข็ง มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ อาหารเช้าแช่แข็ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
