ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์
GI 20 · ต่ำGL 19 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 19 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีเส้นใยพรีไบโอติกสูง
- สารเติมแต่งที่ผ่านการแปรรูป
ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 22 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
150
แคลอรี่
95 g
คาร์โบไฮเดรต
0 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 150 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 95 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 85 g |
| ละลายน้ำได้ | 25.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 59.5 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีเส้นใยพรีไบโอติกสูง
- มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- สารเติมแต่งที่ผ่านการแปรรูป
- มีปริมาณสารอาหารรองต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ คือเท่าไร?
ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100 กรัม
ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ มีภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
