กลิ่นผลไม้
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 3.6 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 72 ต่อ 100 กรัม
- ไม่มี (ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ)
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูงมาก
กลิ่นผลไม้ มีดัชนีน้ำตาล 80 สูงกว่า ผลไม้ ปกติ (40) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3.6
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ผลไม้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กลิ่นผลไม้ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 90 g |
| น้ำตาล (รวม) | 85 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 80 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มี (ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ)
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูงมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- ขาดสารอาหารและใยอาหารที่จำเป็น
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กลิ่นผลไม้ คือเท่าไร?
กลิ่นผลไม้ มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 72
กลิ่นผลไม้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กลิ่นผลไม้ มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ผงผลไม้
รูปแบบใดของ ผลไม้ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ผลไม้ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ผลไม้ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ กลิ่นผลไม้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
