ฟรุกแทนไฟเบอร์
GI 10 · ต่ำGL 9 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
10 GI
GL 9 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้องในผู้ที่มีความไวต่อสารนี้
ฟรุกแทนไฟเบอร์ มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 1 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฟรุกแทนไฟเบอร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
150
แคลอรี่
90 g
คาร์โบไฮเดรต
0 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 150 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 90 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 85 g |
| ละลายน้ำได้ | 25.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 59.5 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
35%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- มีประโยชน์แบบพรีไบโอติกต่อสุขภาพลำไส้
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้องในผู้ที่มีความไวต่อสารนี้
- มีโปรตีนและสารอาหารรองน้อยมาก
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฟรุกแทนไฟเบอร์ คือเท่าไร?
ฟรุกแทนไฟเบอร์ มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100 กรัม
ฟรุกแทนไฟเบอร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฟรุกแทนไฟเบอร์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ฟรุกแทนไฟเบอร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ฟรุกแทนไฟเบอร์ มีภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ฟรุกแทนไฟเบอร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
