ปลาค็อดชุบแป้งทอด
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 10.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 9 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตปานกลางสำหรับปลา
ปลาค็อดชุบแป้งทอด มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 10.8
อัปเดตเมื่อ 25 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ปลาฮัดด็อก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปลาค็อดชุบแป้งทอด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.7 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.2 g |
| ใยอาหาร | 1.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 14 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 2.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.5 g |
| โซเดียม | 370 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- เป็นแหล่งไขมันไม่อิ่มตัวที่ดี
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตปานกลางสำหรับปลา
- มีระดับโซเดียมปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาค็อดชุบแป้งทอด คือเท่าไร?
ปลาค็อดชุบแป้งทอด มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 10.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 9
ปลาค็อดชุบแป้งทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาค็อดชุบแป้งทอด มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ ปลาฮัดด็อก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ปลาค็อดชุบแป้งทอด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ปลาฮัดด็อก ในฐานข้อมูลนี้ (9 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ปลาค็อดชุบแป้งทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
