หมูแดง
GI 55 · ปานกลางGL 8 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีโซเดียมสูง
หมูแดง มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 24 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ หมูไม่ติดมัน
- ไม่มี GI
หมูไม่ติดมัน - พอร์คชอปชุบแป้งอัลมอนด์อบGI 10 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม bakedalmond crusted
- หมูอะโดบาดาGI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม adobada
- หมูอัลปาสตอร์GI 35 · GL 1 ต่อ 100 กรัม al pastor
- หมูทอดคอตเลตาGI 45 · GL 4 ต่อ 100 กรัม kotleta
- ไจโร (หมู)ไม่มี GI gyros
- ซูฟลากีหมูเสียบไม้ไม่มี GI souvlaki
- +14 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หมูแดง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
260
แคลอรี่
15 g
คาร์โบไฮเดรต
18 g
โปรตีน
13 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 260 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 12 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 10 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 4.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 800 mg |
ระดับการแปรรูป
80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีธาตุเหล็กและวิตามินบี
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์แปรรูป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หมูแดง คือเท่าไร?
หมูแดง มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม
หมูแดง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
หมูแดง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ หมูไม่ติดมัน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ หมูไม่ติดมัน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ พอร์คชอปชุบแป้งอัลมอนด์อบ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ หมูแดง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
