สันในไก่ชุบเกล็ดขนมปัง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
สันในไก่ชุบเกล็ดขนมปัง มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับmeatอื่นๆ สันในไก่ชุบเกล็ดขนมปัง อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
สันในไก่ชุบเกล็ดขนมปัง เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนในปริมาณปานกลาง
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✓ มีน้ำตาลเติมแต่งต่ำ
- ✗ มีโซเดียมสูง
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวในปริมาณปานกลาง
- ✗ เกล็ดขนมปังผ่านการแปรรูป
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2g |
| ธรรมชาติ | 0.7g |
| เพิ่มเติม | 0.5g |
| ใยอาหาร | 1.2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.9g |
| โปรตีน | 18g |
| ไขมัน | 10g |
| อิ่มตัว | 2.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.5g |
| โซเดียม | 480mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สันในไก่ชุบเกล็ดขนมปัง คือเท่าไร?
สันในไก่ชุบเกล็ดขนมปัง มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
สันในไก่ชุบเกล็ดขนมปัง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สันในไก่ชุบเกล็ดขนมปัง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
สันในไก่ชุบเกล็ดขนมปัง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สันในไก่ชุบเกล็ดขนมปัง มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →