อกไก่คาปรีเซ่

GI 30 · ต่ำGL 0.8 / 100 กรัม8.4/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

30 GI

GL 0.8 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8.4/10
  • โปรตีนคุณภาพสูงไขมันต่ำ
  • มีไขมันอิ่มตัวปานกลางจากมอสซาเรลล่าชีส

อกไก่คาปรีเซ่ มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ)

อัปเดตเมื่อ 11 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

อกไก่คาปรีเซ่ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

155
แคลอรี่
2.5 g
คาร์โบไฮเดรต
21.5 g
โปรตีน
6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่155 kcal
คาร์โบไฮเดรต2.5 g
น้ำตาล (รวม)1.3 g
ธรรมชาติ1.3 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0.4 g
ละลายน้ำได้0.1 g
ไม่ละลายน้ำ0.3 g
โปรตีน21.5 g
ไขมัน6 g
อิ่มตัว2.3 g
ไม่อิ่มตัว3.2 g
โซเดียม260 mg

ระดับการแปรรูป

55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • โปรตีนคุณภาพสูงไขมันต่ำ
  • ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
  • ให้ไลโคปีน แคลเซียม และวิตามินบี 12
  • มีไขมันอิ่มตัวปานกลางจากมอสซาเรลล่าชีส
  • อาจมีโซเดียมสูง
  • มีใยอาหารต่ำมาก

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ อกไก่คาปรีเซ่ คือเท่าไร?

อกไก่คาปรีเซ่ มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 0.8 ต่อ 100 กรัม

อกไก่คาปรีเซ่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

อกไก่คาปรีเซ่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

อกไก่คาปรีเซ่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

อกไก่คาปรีเซ่ มีภาระน้ำตาล 0.8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด

ตรวจสอบ อกไก่คาปรีเซ่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ