บิเรียทำจากอกไก่ไร้หนัง

บิเรียทำจากอกไก่ไร้หนัง

GI 15 · ต่ำGL 1 / ที่เสิร์ฟ8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

15 GI

GL 1 ต่อ ที่เสิร์ฟ ทั่วไป (100 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10
  • แหล่งโปรตีนไร้ไขมัน
  • มีโซเดียมปานกลาง

บิเรียทำจากอกไก่ไร้หนัง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ที่เสิร์ฟ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1

อัปเดตเมื่อ 16 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ อกไก่ดิบ

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

บิเรียทำจากอกไก่ไร้หนัง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

95
แคลอรี่
3 g
คาร์โบไฮเดรต
15 g
โปรตีน
2.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่95 kcal
คาร์โบไฮเดรต3 g
น้ำตาล (รวม)1 g
ธรรมชาติ1 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0.7 g
ละลายน้ำได้0.2 g
ไม่ละลายน้ำ0.5 g
โปรตีน15 g
ไขมัน2.5 g
อิ่มตัว0.6 g
ไม่อิ่มตัว1.6 g
โซเดียม350 mg

ระดับการแปรรูป

65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • แหล่งโปรตีนไร้ไขมัน
  • ไขมันอิ่มตัวต่ำ
  • โหลดน้ำตาลในเลือดต่ำ
  • มีโซเดียมปานกลาง
  • ใยอาหารน้อยมาก
  • ผ่านการแปรรูปพร้อมเครื่องเทศ/เกลือที่เติม

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ บิเรียทำจากอกไก่ไร้หนัง คือเท่าไร?

บิเรียทำจากอกไก่ไร้หนัง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ที่เสิร์ฟ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1

บิเรียทำจากอกไก่ไร้หนัง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

บิเรียทำจากอกไก่ไร้หนัง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ อกไก่ดิบ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

บิเรียทำจากอกไก่ไร้หนัง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ อกไก่ดิบ ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ บิเรียทำจากอกไก่ไร้หนัง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ