แครอทขาวต้มในน้ำไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แครอทขาวต้มในน้ำไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ มีดัชนีน้ำตาล 52 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ แครอทขาวต้มในน้ำไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แครอทขาวต้มในน้ำไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารดี
- ✓ ไขมันต่ำ
- ✓ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ มีน้ำตาลธรรมชาติ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 71 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 17g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.8g |
| ธรรมชาติ | 4.8g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 3.6g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 1.2g |
| ไขมัน | 0.3g |
| อิ่มตัว | 0.05g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.15g |
| โซเดียม | 7mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครอทขาวต้มในน้ำไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ คือเท่าไร?
แครอทขาวต้มในน้ำไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ มีดัชนีน้ำตาล 52 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
แครอทขาวต้มในน้ำไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครอทขาวต้มในน้ำไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (52) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แครอทขาวต้มในน้ำไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แครอทขาวต้มในน้ำไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ มีภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →