แครอทขาวต้มในน้ำไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 10.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 9 ต่อ 100 กรัม
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
แครอทขาวต้มในน้ำไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ มีดัชนีน้ำตาล 52 สูงกว่า ผักชีฝรั่งขาว ปกติ (35) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 10.8
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ผักชีฝรั่งขาว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แครอทขาวต้มในน้ำไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 71 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 17 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.8 g |
| ธรรมชาติ | 4.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.5 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.15 g |
| โซเดียม | 7 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี
- มีไขมันและโซเดียมต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- เป็นผักที่มีแป้งสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครอทขาวต้มในน้ำไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ คือเท่าไร?
แครอทขาวต้มในน้ำไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ มีดัชนีน้ำตาล 52 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 10.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 9
แครอทขาวต้มในน้ำไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครอทขาวต้มในน้ำไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (52) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ผักชีฝรั่งขาว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ผักชีฝรั่งขาว ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ผักชีฝรั่งขาว มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แครอทขาวต้มในน้ำไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
