ผักชีฝรั่งขาว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ผักชีฝรั่งขาว มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ ผักชีฝรั่งขาว อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ผักชีฝรั่งขาว เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีดัชนีน้ำตาลต่ำและปริมาณน้ำตาลต่ำ
- ✓ แคลอรีต่ำและน้ำตาลต่ำ
- ✓ แหล่งใยอาหารที่ดี
- ✗ มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ✗ โปรตีนต่ำกว่าผักบางชนิด
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 42 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 9.2g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.6g |
| ธรรมชาติ | 1.6g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.8g |
| ละลายน้ำได้ | 0.54g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.26g |
| โปรตีน | 1.5g |
| ไขมัน | 0.3g |
| อิ่มตัว | 0.05g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.15g |
| โซเดียม | 100mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผักชีฝรั่งขาว คือเท่าไร?
ผักชีฝรั่งขาว มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ผักชีฝรั่งขาว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผักชีฝรั่งขาว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผักชีฝรั่งขาว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผักชีฝรั่งขาว มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →