ชาไทย
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 22.5 ต่อ แก้ว (250 กรัม) · GL 9 ต่อ 100 กรัม
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากชา
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
ชาไทย มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 22.5
อัปเดตเมื่อ 8 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชาไทย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 75 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g |
| น้ำตาล (รวม) | 13 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 12 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากชา
- ช่วยให้ร่างกายได้รับน้ำ
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- เป็นอาหารแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชาไทย คือเท่าไร?
ชาไทย มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) มีภาระน้ำตาล 22.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 9
ชาไทย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชาไทย มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ชาไทย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ชาไทย มีภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ชาไทย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
