อาหารที่ไม่มี กลูเตน
9,022 รายการอาหาร
อาหารในฐานข้อมูลนี้ที่ไม่มีส่วนผสมที่มีกลูเตน ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ และขนมปัง พาสต้า ขนมอบส่วนใหญ่จะไม่รวมอยู่ด้วย; อาหารหลักที่ปลอดกลูเตนโดยธรรมชาติเช่น ข้าว มันฝรั่ง พืชตระกูลถั่ว ผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ และปลา ยังคงอยู่เสมอ ควรตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์บรรจุเสมอ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ย็อกกีถั่วเลนทิลแดง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 13 / 100 กรัม 7/10 
เยลลี่สตรอว์เบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 13 / 100 กรัม 3/10 
แยมบ๊วย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 13 / 100 กรัม 7/10 รากี ปุตตู ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 13 / 100 กรัม 7.5/10 ริซอตโต้ซีฟู้ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 13 / 100 กรัม 5.5/10 ริซอตโตหอยนางรม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 13 / 100 กรัม 5/10 
ละมุด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 13 / 100 กรัม 5/10 ลูกพีชปาล์ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 13 / 100 กรัม 7/10 วาฟเฟิลคอทเทจชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 13 / 100 กรัม 5/10 วาฟเฟิลโปรตีนข้าวโอ๊ตโฮลเกรน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 13 / 100 กรัม 7/10 สตรอว์เบอร์รีมาร์การิตา ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 13 / 100 กรัม 2/10 สมอเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 13 / 100 กรัม 8/10 สลัดข้าวไรซ์เบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 42 GL 13 / 100 กรัม 7/10 สารสกัดจากพืช (หญ้าฝรั่น, ขมิ้น) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 13 / 100 กรัม 8/10 หัวบุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 13 / 100 กรัม 8/10 
เหล้า Advocaat ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 13 / 100 กรัม 2/10 
อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 13 / 100 กรัม 4/10 อาหารพร้อมรับประทานบรรจุแพ็ค ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 13 / 100 กรัม 4.5/10 อุปมา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 13 / 100 กรัม 5/10 เอ็กซ์ แมคมัฟฟิน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 47 GL 13 / 100 กรัม 3/10 เอนชิลาดาเจ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 13 / 100 กรัม 5/10 ไอศกรีมผลไม้แท่ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 13 / 100 กรัม 3/10 ไอศกรีมผลไม้แท่ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 13 / 100 กรัม 3/10 ฮาร์ทส์ เนเชอรัล โปรตีนบาร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 13 / 100 กรัม 5/10 อาหารจานข้าว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 58 GL 13.1 / 100 กรัม 5.8/10 กัมอะราบิก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 13.5 / 100 กรัม 7/10 
เครื่องเทศเกาหลี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 13.5 / 100 กรัม 4/10 
เครื่องเทศเจิร์ก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 13.5 / 100 กรัม 4/10 
ผักที่มีโพแทสเซียมสูง ดัชนีน้ำตาลสูง 78 GL 13.7 / 100 กรัม 5/10 
การ์ดามอม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 13.7 / 100 กรัม 9.5/10 น้ำสลัดขิงน้ำผึ้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 13.8 / 100 กรัม 3/10 ราสเบอร์รี่พาร์เฟต์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 13.8 / 100 กรัม 3/10 
ส่วนผสมอะดาปโตเจน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 13.8 / 100 กรัม 7/10 ครีมมูสลีน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 13.8 / 100 กรัม 3.5/10 แซนด์วิชแฮม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 13.8 / 100 กรัม 5.2/10 เส้นโมโรเฮยะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 13.8 / 100 กรัม 7.2/10 
ข้าวโพดย่าง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 52 GL 13.9 / 100 กรัม 6/10 
มันฝรั่งบด ดัชนีน้ำตาลสูง 83 GL 13.9 / 100 กรัม 4/10 
ไอศกรีม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 14 / 100 กรัม 2/10 Deliciously Ella Apple & Almond Breakfast Bake ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 14 / 100 กรัม 7/10 Ezekiel wrap sprouted ดัชนีน้ำตาลต่ำ 36 GL 14 / 100 กรัม 7.5/10 
hamburger ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 66 GL 14 / 100 กรัม 4/10 กรานิต้าสตรอว์เบอร์รี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 2/10 
กล้วยน้ำว้าอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 14 / 100 กรัม 7/10 
กล้วยห่าม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 14 / 100 กรัม 6/10 
เกสรผึ้งแบบเม็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 14 / 100 กรัม 6/10 ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังแฟลกซ์ เมล็ดเจีย และบัควีท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 14 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังโรลโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 14 / 100 กรัม 6/10 ขนมหวานครีม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 2/10 ขนมอบผลไม้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 5.4/10 
ข้าวกับถั่ว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 6/10 
ข้าวและถั่วแดง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 7/10 ข้าวสเปน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 14 / 100 กรัม 5/10 ข้าวหมกไก่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 5/10 
ครีมขนมอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 14 / 100 กรัม 3/10 
ครีมชีสเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 3/10 
ครีมวานิลลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 3/10 คาร์โบนาร่าเบคอน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 4/10 
เครื่องเทศพายฟักทอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 14 / 100 กรัม 8/10 
เครื่องปรุง Crease ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 14 / 100 กรัม 4/10 
เครื่องปรุงทาฮิน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 14 / 100 กรัม 5/10 
เครื่องปรุงรสไก่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 14 / 100 กรัม 4.5/10 ช็อกโกแลตกานาช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 14 / 100 กรัม 2/10 ชานมไข่มุก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 2/10 
ซอส Chick-fil-a ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 3/10 ซอสจับแช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 3/10 
ซอสผลไม้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 4/10 ซอสพีช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 3/10 ซอสมะเขือเทศผักชี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 3/10 
ซอสมะเขือเทศรสเผ็ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 3.5/10 
ซอสราสเบอร์รี่คลาสสิก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 14 / 100 กรัม 4/10 
ซอสสไตล์บูลโกกิ (ไม่มีถั่วเหลือง) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 3/10 ซาโมซ่าไก่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 4/10 ซูชิหน้าปลาแซลมอนย่าง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 6/10 แซนด์วิชอาหารเช้า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 3/10 ตอร์เตลลินีไส้กรอกซอสครีม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 4/10 ถั่วโลคัสต์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 14 / 100 กรัม 7/10 เทมปุระผักรวม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 4/10 
น้ำสลัดฮันนี่ดิจอง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 4/10 นิกิริปลาเนื้อขาว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 6/10 
เบอร์รี่คอมโปต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 4/10 
ผงเกสรดอกไม้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 14 / 100 กรัม 7.5/10 ผงปรุงรสเฟรนช์ฟรายส์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 14 / 100 กรัม 2/10 
ผงปรุงรสอาหารทะเล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 14 / 100 กรัม 3/10 ผงผัก AG1 ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 14 / 100 กรัม 6/10 
ผงอัมลา (มะขามป้อมอินเดียแห้ง) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 14 / 100 กรัม 9/10 ผักชุบแป้งทอดเทมปุระ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 4/10 ผัดไทยไก่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 14 / 100 กรัม 5/10 
พาสต้าเม็ดถั่วเขียว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 14 / 100 กรัม 8.5/10 
พิลาฟถั่วเหลือง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 6.5/10 
พุดดิ้งเฮเซลนัท ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 3/10 โพลนต้าครีม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 68 GL 14 / 100 กรัม 3/10 ฟิลาเดลเฟียโรล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 4/10 
มะขาม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 23 GL 14 / 100 กรัม 6.5/10 
มันเทศอบแบบแฮชบราวน์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 14 / 100 กรัม 7.5/10 มันฝรั่งแดงต้ม ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 14 / 100 กรัม 6/10 มันฝรั่งมาซาลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 5/10 
มันฝรั่งสำหรับอาหารเช้า ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 14 / 100 กรัม 5/10 มูสช็อกโกแลตนม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 14 / 100 กรัม 2/10 
