แยมบ๊วย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แยมบ๊วย มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ แยมบ๊วย อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แยมบ๊วย เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับต่ำ
- ✗ มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ มีแคลอรีค่อนข้างสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 130 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32g |
| น้ำตาล (รวม) | 28g |
| ธรรมชาติ | 28.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 4.5g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.7g |
| โปรตีน | 1.2g |
| ไขมัน | 0.3g |
| อิ่มตัว | 0.05g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1g |
| โซเดียม | 2mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แยมบ๊วย คือเท่าไร?
แยมบ๊วย มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
แยมบ๊วย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แยมบ๊วย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แยมบ๊วย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แยมบ๊วย มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →