แยมบ๊วย
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 13 ต่อ 100 กรัม
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
แยมบ๊วย มีดัชนีน้ำตาล 40 ต่ำกว่า plum butter ปกติ (55) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2
อัปเดตเมื่อ 17 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ plum butter
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แยมบ๊วย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 130 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 28 g |
| ธรรมชาติ | 28 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.7 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีใยอาหารสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับต่ำ
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีแคลอรีค่อนข้างสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แยมบ๊วย คือเท่าไร?
แยมบ๊วย มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 13
แยมบ๊วย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แยมบ๊วย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ plum butter ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
แยมบ๊วย มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ plum butter ในฐานข้อมูลนี้ (13 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แยมบ๊วย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
