ช็อกโกแลตกานาช
GI 35 · ต่ำGL 14 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 14 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีใยอาหารบ้าง
- มีน้ำตาลเติมสูง
ช็อกโกแลตกานาช มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 19 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ช็อกโกแลตกานาช เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
420
แคลอรี่
40 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
30 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 40 g |
| น้ำตาล (รวม) | 35 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 30 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 30 g |
| อิ่มตัว | 18 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ช็อกโกแลตกานาช คือเท่าไร?
ช็อกโกแลตกานาช มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100 กรัม
ช็อกโกแลตกานาช เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ช็อกโกแลตกานาช มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ช็อกโกแลตกานาช ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ช็อกโกแลตกานาช มีภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ช็อกโกแลตกานาช ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
