ไอศกรีมช็อกโกแลต
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 10.6 ต่อ ชิ้น (66 กรัม) · GL 16 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณโปรตีนปานกลาง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
ไอศกรีมช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 61 สูงกว่า ไอศกรีม ปกติ (60) ชิ้น หนึ่งหน่วย (66 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 10.6
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ไอศกรีม
- GI 60 · GL 14 ต่อ 100 กรัม
ไอศกรีม - GI 25 · GL 2 ต่อ 100 กรัม sugar free
ไอศกรีมไม่มีน้ำตาล - ไอศกรีมโปรตีนสูงGI 38 · GL 6 ต่อ 100 กรัม high protein
- ไอศกรีมวานิลลาปราศจากแลคโตสGI 60 · GL 14 ต่อ 100 กรัม lactose free
- ไอศกรีมพิสตาชิโอGI 60 · GL 15 ต่อ 100 กรัม pistachio
- GI 60 · GL 16 ต่อ 100 กรัม mint
ไอศกรีมมิ้นต์ - ไอศกรีมสตรอว์เบอร์รีGI 60 · GL 16 ต่อ 100 กรัม strawberry
- +3 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไอศกรีมช็อกโกแลต เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 66 g | 10.6 |
| 1 ถ้วย | 133 g | 21.3 |
| 1 serving | 133 g | 21.3 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 27 g |
| น้ำตาล (รวม) | 23 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.36 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.84 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 6.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.8 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณโปรตีนปานกลาง
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- อัตราส่วนกากใยต่อคาร์โบไฮเดรตต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไอศกรีมช็อกโกแลต คือเท่าไร?
ไอศกรีมช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 61 (ปานกลาง) ชิ้น หนึ่งหน่วย (66 กรัม) มีภาระน้ำตาล 10.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 16
ไอศกรีมช็อกโกแลต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไอศกรีมช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (61) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ ไอศกรีม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ไอศกรีม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ไอศกรีมไม่มีน้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ไอศกรีมช็อกโกแลต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
