ไอศกรีมมิ้นต์
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 4.8 ต่อ ตัก ทั่วไป (30 กรัม) · GL 16 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนบางส่วน
- น้ำตาลเติมสูง
ไอศกรีมมิ้นต์ มีดัชนีน้ำตาล 60 เท่ากับ ไอศกรีม ปกติ (60) ตัก ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.8
อัปเดตเมื่อ 10 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ไอศกรีม
- GI 60 · GL 14 ต่อ 100 กรัม
ไอศกรีม - GI 25 · GL 2 ต่อ 100 กรัม sugar free
ไอศกรีมไม่มีน้ำตาล - ไอศกรีมโปรตีนสูงGI 38 · GL 6 ต่อ 100 กรัม high protein
- ไอศกรีมวานิลลาปราศจากแลคโตสGI 60 · GL 14 ต่อ 100 กรัม lactose free
- ไอศกรีมพิสตาชิโอGI 60 · GL 15 ต่อ 100 กรัม pistachio
- GI 61 · GL 16 ต่อ 100 กรัม chocolate
ไอศกรีมช็อกโกแลต - ไอศกรีมสตรอว์เบอร์รีGI 60 · GL 16 ต่อ 100 กรัม strawberry
- +3 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไอศกรีมมิ้นต์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 27 g |
| น้ำตาล (รวม) | 23 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 6.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบางส่วน
- มีใยอาหารในปริมาณเล็กน้อย
- น้ำตาลเติมสูง
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ไขมันอิ่มตัวสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไอศกรีมมิ้นต์ คือเท่าไร?
ไอศกรีมมิ้นต์ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ตัก ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 16
ไอศกรีมมิ้นต์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไอศกรีมมิ้นต์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ ไอศกรีม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ไอศกรีม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ไอศกรีมไม่มีน้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ไอศกรีมมิ้นต์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
