อาหารพร้อมรับประทานบรรจุแพ็ค
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 13 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งโปรตีน
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
อาหารพร้อมรับประทานบรรจุแพ็ค มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 9 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อาหารพร้อมรับประทานบรรจุแพ็ค เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีน
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อาหารพร้อมรับประทานบรรจุแพ็ค คือเท่าไร?
อาหารพร้อมรับประทานบรรจุแพ็ค มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100 กรัม
อาหารพร้อมรับประทานบรรจุแพ็ค เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อาหารพร้อมรับประทานบรรจุแพ็ค มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ถั่วเลนทิลต้มสุก
อาหารพร้อมรับประทานบรรจุแพ็ค ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
อาหารพร้อมรับประทานบรรจุแพ็ค มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ อาหารพร้อมรับประทานบรรจุแพ็ค ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
