ขนมปังแฟลกซ์ เมล็ดเจีย และบัควีท
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 14 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ขนมปังแฟลกซ์ เมล็ดเจีย และบัควีท มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังแฟลกซ์ เมล็ดเจีย และบัควีท เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 8 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.5 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีไขมันดี (โอเมก้า-3)
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าขนมปังขาว
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- เป็นผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
- มีกลูเตน (หากไม่ใช่สูตรปราศจากกลูเตน)
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังแฟลกซ์ เมล็ดเจีย และบัควีท คือเท่าไร?
ขนมปังแฟลกซ์ เมล็ดเจีย และบัควีท มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังแฟลกซ์ เมล็ดเจีย และบัควีท เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังแฟลกซ์ เมล็ดเจีย และบัควีท มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ขนมปังแฟลกซ์ เมล็ดเจีย และบัควีท ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังแฟลกซ์ เมล็ดเจีย และบัควีท มีภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ขนมปังแฟลกซ์ เมล็ดเจีย และบัควีท ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
