มันฝรั่งสำหรับอาหารเช้า

GI 70 · สูงGL 14 / ที่เสิร์ฟ5/10

ดัชนีน้ำตาลสูง

70 GI

GL 14 ต่อ ที่เสิร์ฟ ทั่วไป (100 กรัม) · GL 14 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 5/10

มันฝรั่งสำหรับอาหารเช้า มีดัชนีน้ำตาล 70 ต่ำกว่า มันฝรั่ง ปกติ (78) ที่เสิร์ฟ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 14

อัปเดตเมื่อ 21 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

มันฝรั่งสำหรับอาหารเช้า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

120

แคลอรี่

20 g

คาร์โบไฮเดรต

2 g

โปรตีน

4 g

ไขมัน

ต่อ 100g

65%

แปรรูปสูง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ มันฝรั่งสำหรับอาหารเช้า คือเท่าไร?

มันฝรั่งสำหรับอาหารเช้า มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ที่เสิร์ฟ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) มีภาระน้ำตาล 14; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 14

มันฝรั่งสำหรับอาหารเช้า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

มันฝรั่งสำหรับอาหารเช้า มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค

รูปแบบใดของ มันฝรั่ง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ มันฝรั่ง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มันเทศสีม่วง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (9 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ มันฝรั่งสำหรับอาหารเช้า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน