เอ็กซ์ แมคมัฟฟิน
GI 47 · ต่ำGL 13 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
47 GI
GL 13 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีโปรตีนสมบูรณ์จากไข่และเบคอนแคนาดา
- มีโซเดียมสูง
เอ็กซ์ แมคมัฟฟิน มีดัชนีน้ำตาล 47 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 15 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เอ็กซ์ แมคมัฟฟิน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
265
แคลอรี่
27 g
คาร์โบไฮเดรต
12 g
โปรตีน
12 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 265 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 27 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.6 g |
| ธรรมชาติ | 1.1 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 1.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.1 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 5.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.8 g |
| โซเดียม | 730 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสมบูรณ์จากไข่และเบคอนแคนาดา
- ให้ใยอาหารบ้าง
- มีโซเดียมสูง
- ธัญพืชขัดสีและชีสแปรรูป
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เอ็กซ์ แมคมัฟฟิน คือเท่าไร?
เอ็กซ์ แมคมัฟฟิน มีดัชนีน้ำตาล 47 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100 กรัม
เอ็กซ์ แมคมัฟฟิน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เอ็กซ์ แมคมัฟฟิน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (47) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เอ็กซ์ แมคมัฟฟิน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เอ็กซ์ แมคมัฟฟิน มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เอ็กซ์ แมคมัฟฟิน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
