แซนด์วิชไข่
GI 55 · ปานกลางGL 12 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 12 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีโปรตีนสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
แซนด์วิชไข่ มีดัชนีน้ำตาล 55 สูงกว่า แซนด์วิชไข่ ปกติ (15)
อัปเดตเมื่อ 10 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ แซนด์วิชไข่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แซนด์วิชไข่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
250
แคลอรี่
22 g
คาร์โบไฮเดรต
12 g
โปรตีน
12 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีใยอาหารบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโซเดียมสูง
- มีส่วนประกอบที่ผ่านการแปรรูป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แซนด์วิชไข่ คือเท่าไร?
แซนด์วิชไข่ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
แซนด์วิชไข่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แซนด์วิชไข่ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ แซนด์วิชไข่ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แซนด์วิชไข่ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แซนด์วิชไข่ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แซนด์วิชไข่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
