สารสกัดจากพืช (หญ้าฝรั่น, ขมิ้น)
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 13 ต่อ 100 กรัม
- ภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- ความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตสูง
สารสกัดจากพืช (หญ้าฝรั่น, ขมิ้น) มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 7 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สารสกัดจากพืช (หญ้าฝรั่น, ขมิ้น) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 22 g |
| ละลายน้ำได้ | 6.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 15.4 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.5 g |
| โซเดียม | 80 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีปริมาณใยอาหารที่ดีเยี่ยม
- อุดมไปด้วยสารต้านการอักเสบ
- ความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตสูง
- รูปแบบเข้มข้นอาจขาดโครงสร้างของอาหารเต็มส่วน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สารสกัดจากพืช (หญ้าฝรั่น, ขมิ้น) คือเท่าไร?
สารสกัดจากพืช (หญ้าฝรั่น, ขมิ้น) มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100 กรัม
สารสกัดจากพืช (หญ้าฝรั่น, ขมิ้น) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สารสกัดจากพืช (หญ้าฝรั่น, ขมิ้น) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สารสกัดจากพืช (หญ้าฝรั่น, ขมิ้น) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สารสกัดจากพืช (หญ้าฝรั่น, ขมิ้น) มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สารสกัดจากพืช (หญ้าฝรั่น, ขมิ้น) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
