ผักที่มีโพแทสเซียมสูง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ผักที่มีโพแทสเซียมสูง มีดัชนีน้ำตาล 78 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ ผักที่มีโพแทสเซียมสูง อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ผักที่มีโพแทสเซียมสูง อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีไขมันต่ำ
- ✓ มีโซเดียมต่ำ
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ✗ มีปริมาณเส้นใยเฉลี่ย
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 77 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 17.5g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.8g |
| ธรรมชาติ | 0.8g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5g |
| โปรตีน | 2g |
| ไขมัน | 0.1g |
| อิ่มตัว | 0.03g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.02g |
| โซเดียม | 6mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผักที่มีโพแทสเซียมสูง คือเท่าไร?
ผักที่มีโพแทสเซียมสูง มีดัชนีน้ำตาล 78 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
ผักที่มีโพแทสเซียมสูง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผักที่มีโพแทสเซียมสูง มีดัชนีน้ำตาลสูง (78) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
ผักที่มีโพแทสเซียมสูง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผักที่มีโพแทสเซียมสูง มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →