สลัดข้าวไรซ์เบอร์รี่
GI 42 · ต่ำGL 13 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
42 GI
GL 13 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีใยอาหารสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
สลัดข้าวไรซ์เบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 42 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 10 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดข้าวไรซ์เบอร์รี่ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
150
แคลอรี่
32 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
1.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 150 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.3 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
50%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนประกอบที่ผ่านการแปรรูป (น้ำสลัด)
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดข้าวไรซ์เบอร์รี่ คือเท่าไร?
สลัดข้าวไรซ์เบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 42 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100 กรัม
สลัดข้าวไรซ์เบอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดข้าวไรซ์เบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (42) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สลัดข้าวไรซ์เบอร์รี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดข้าวไรซ์เบอร์รี่ มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สลัดข้าวไรซ์เบอร์รี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
