ข้าวโพดสีฟ้าออร์แกนิกบดทั้งเมล็ด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ข้าวโพดสีฟ้าออร์แกนิกบดทั้งเมล็ด มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ข้าวโพดสีฟ้าออร์แกนิกบดทั้งเมล็ด อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ข้าวโพดสีฟ้าออร์แกนิกบดทั้งเมล็ด เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีสารต้านอนุมูลอิสระแอนโทไซยานิน
- ✓ เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง (30)
- ✗ มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 365 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 76g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5g |
| ธรรมชาติ | 1.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 7.3g |
| ละลายน้ำได้ | 2.2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.1g |
| โปรตีน | 8.5g |
| ไขมัน | 4.5g |
| อิ่มตัว | 0.6g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.9g |
| โซเดียม | 7mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวโพดสีฟ้าออร์แกนิกบดทั้งเมล็ด คือเท่าไร?
ข้าวโพดสีฟ้าออร์แกนิกบดทั้งเมล็ด มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ข้าวโพดสีฟ้าออร์แกนิกบดทั้งเมล็ด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ข้าวโพดสีฟ้าออร์แกนิกบดทั้งเมล็ด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ข้าวโพดสีฟ้าออร์แกนิกบดทั้งเมล็ด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ข้าวโพดสีฟ้าออร์แกนิกบดทั้งเมล็ด มีภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →