กล้วยน้ำว้าอบ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 16.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 14 ต่อ 100 กรัม
- มีน้ำตาลต่ำ
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
กล้วยน้ำว้าอบ มีดัชนีน้ำตาล 45 สูงกว่า กล้วยน้ำว้า ปกติ (40) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 16.8
อัปเดตเมื่อ 13 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ กล้วยน้ำว้า
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กล้วยน้ำว้าอบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 31 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.6 g |
| โปรตีน | 1.3 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 3 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีน้ำตาลต่ำ
- มีแป้งทนต่อการย่อยสูง
- มีไขมันน้อยมาก
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กล้วยน้ำว้าอบ คือเท่าไร?
กล้วยน้ำว้าอบ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 16.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 14
กล้วยน้ำว้าอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กล้วยน้ำว้าอบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ กล้วยน้ำว้า ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ กล้วยน้ำว้า ที่มีในฐานข้อมูลนี้ กล้วยน้ำว้า มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (13 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ กล้วยน้ำว้าอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
