กล้วยน้ำว้าอบ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
กล้วยน้ำว้าอบ มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ กล้วยน้ำว้าอบ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
กล้วยน้ำว้าอบ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีน้ำตาลต่ำ
- ✓ มีแป้งทนต่อการย่อยสูง
- ✓ มีไขมันน้อยมาก
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ มีโปรตีนต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 31g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2g |
| ธรรมชาติ | 1.2g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.3g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 1.3g |
| ไขมัน | 0.3g |
| อิ่มตัว | 0.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2g |
| โซเดียม | 3mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กล้วยน้ำว้าอบ คือเท่าไร?
กล้วยน้ำว้าอบ มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
กล้วยน้ำว้าอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กล้วยน้ำว้าอบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
กล้วยน้ำว้าอบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กล้วยน้ำว้าอบ มีภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →