กัมอะราบิก
GI 15 · ต่ำGL 13.5 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 13.5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- ผ่านกระบวนการทางอุตสาหกรรม/การขัดสีในระดับสูง
กัมอะราบิก มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กัมอะราบิก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
350
แคลอรี่
90 g
คาร์โบไฮเดรต
2 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 90 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 80 g |
| ละลายน้ำได้ | 24 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 56 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- เป็นแหล่งของใยอาหารพรีไบโอติกที่ดีเยี่ยม
- ผ่านกระบวนการทางอุตสาหกรรม/การขัดสีในระดับสูง
- มีสารอาหารรองจำกัด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กัมอะราบิก คือเท่าไร?
กัมอะราบิก มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 13.5 ต่อ 100 กรัม
กัมอะราบิก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กัมอะราบิก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
กัมอะราบิก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กัมอะราบิก มีภาระน้ำตาล 13.5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ กัมอะราบิก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
