เบอร์รี่คอมโปต

GI 55 · ปานกลางGL 2.1 / ช้อนโต๊ะ4/10

ดัชนีน้ำตาลปานกลาง

55 GI

GL 2.1 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 14 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 4/10

มีใยอาหารปานกลาง
น้ำตาลเติมสูง

เบอร์รี่คอมโปต มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.1

อัปเดตเมื่อ 10 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

แทนที่รายการนี้

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

เบอร์รี่คอมโปต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

110

แคลอรี่

26 g

คาร์โบไฮเดรต

0.6 g

โปรตีน

0.2 g

ไขมัน

ต่อ 100g

แคลอรี่	110 kcal
คาร์โบไฮเดรต	26 g
น้ำตาล (รวม)	22 g
ธรรมชาติ	12 g
เพิ่มเติม	10 g
ใยอาหาร	2.5 g
ละลายน้ำได้	0.8 g
ไม่ละลายน้ำ	1.8 g
โปรตีน	0.6 g
ไขมัน	0.2 g
อิ่มตัว	0 g
ไม่อิ่มตัว	0.1 g
โซเดียม	2 mg

ระดับการแปรรูป

70%

แปรรูปสูง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มีใยอาหารปานกลาง
มีไขมันต่ำ
น้ำตาลเติมสูง
ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
สารให้ความหวานแปรรูป

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ เบอร์รี่คอมโปต คือเท่าไร?

เบอร์รี่คอมโปต มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 14

เบอร์รี่คอมโปต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เบอร์รี่คอมโปต มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แยมเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล)

เบอร์รี่คอมโปต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

เบอร์รี่คอมโปต มีภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด

ตรวจสอบ เบอร์รี่คอมโปต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน