ครีมชีสเบอร์รี่
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 2.1 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 14 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนบางส่วน
- มีน้ำตาลเติมสูง
ครีมชีสเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.1
อัปเดตเมื่อ 13 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ครีมชีส
- ไม่มี GI
ครีมชีส - GI 35 · GL 1 ต่อ 100 กรัม with radish
ครีมชีสกับหัวไชเท้า - GI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม vegan
ครีมชีสจากพืช - ครีมชีสผสมมะกอกGI 35 · GL 1 ต่อ 100 กรัม with olives
- ครีมชีสสไตล์เม็กซิกันGI 35 · GL 1 ต่อ 100 กรัม mexican style
- GI 35 · GL 1 ต่อ 100 กรัม onionchives
ครีมชีสหัวหอมและกุยช่ายฝรั่ง - ครีมชีสผสมพริกหวานและพริกขี้หนูGI 35 · GL 1.4 ต่อ 100 กรัม paprika chili
- +11 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ครีมชีสเบอร์รี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 8 g |
| เพิ่มเติม | 10 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 9 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 300 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบางส่วน
- แหล่งแคลเซียม
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ครีมชีสเบอร์รี่ คือเท่าไร?
ครีมชีสเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 14
ครีมชีสเบอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ครีมชีสเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ริคอตต้าชีสไขมันต่ำ
รูปแบบใดของ ครีมชีส ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ครีมชีส ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ครีมชีสกับหัวไชเท้า มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ครีมชีสเบอร์รี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
