คอทเทจชีสไลต์
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.1 ต่อ ถ้วย (225 กรัม) · GL 0.5 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหารต่ำ
คอทเทจชีสไลต์ มีดัชนีน้ำตาล 10 เท่ากับ คอทเทจชีส ปกติ (10) ถ้วย หนึ่งหน่วย (225 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.1
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #172182 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ คอทเทจชีส
- GI 10 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
คอทเทจชีส - คอทเทจชีสไขมันต่ำGI 10 · GL 0.7 ต่อ 100 กรัม skim
- GI 35 · GL 1 ต่อ 100 กรัม vanillasugar free
คอตเทจชีสกับวานิลลาและไซลิทอล - GI 35 · GL 1 ต่อ 100 กรัม garlicherb
คอทเทจชีสกระเทียมและผักชีลาว - GI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม high protein
คอทเทจชีสโปรตีนสูง - คอทเทจชีสออร์แกนิกโซเดียมต่ำGI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม low sodium
- คอทเทจชีสรสวานิลลาไขมันต่ำGI 45 · GL 3 ต่อ 100 กรัม skimvanilla
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คอทเทจชีสไลต์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 0.5 |
| 1 ถ้วย | 225 g | 1.1 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 81 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.76 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 10.45 g |
| ไขมัน | 2.27 g |
| อิ่มตัว | 1.36 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.91 g |
| โซเดียม | 80 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- มีใยอาหารต่ำ
- มีส่วนประกอบของแลคโตส (น้ำตาลในนม)
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คอทเทจชีสไลต์ คือเท่าไร?
คอทเทจชีสไลต์ มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (225 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.5
คอทเทจชีสไลต์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คอทเทจชีสไลต์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ คอทเทจชีส ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
คอทเทจชีสไลต์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ คอทเทจชีส ในฐานข้อมูลนี้ (0.5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ คอทเทจชีสไลต์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
