ผัดไทยไก่
GI 60 · ปานกลางGL 14 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
60 GI
GL 14 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีโปรตีนไขมันต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ผัดไทยไก่ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผัดไทยไก่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
170
แคลอรี่
23 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 23 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 450 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนไขมันต่ำ
- ประกอบด้วยผักและถั่วลิสง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ซอสปรุงสำเร็จที่มีการเติมน้ำตาล
- มีปริมาณโซเดียมสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผัดไทยไก่ คือเท่าไร?
ผัดไทยไก่ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100 กรัม
ผัดไทยไก่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผัดไทยไก่ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ผัดไทยไก่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผัดไทยไก่ มีภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ผัดไทยไก่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
