ผัดไทยเส้นชิราทากิ
GI 25 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
ผัดไทยเส้นชิราทากิ มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 23 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ บะหมี่ชิราทากิ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผัดไทยเส้นชิราทากิ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
80
แคลอรี่
7 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
4 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 80 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 0.8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีโปรตีนสูง
- มีใยอาหาร
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีน้ำตาลเติม
- ส่วนผสมซอสแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผัดไทยเส้นชิราทากิ คือเท่าไร?
ผัดไทยเส้นชิราทากิ มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
ผัดไทยเส้นชิราทากิ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผัดไทยเส้นชิราทากิ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ บะหมี่ชิราทากิ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ผัดไทยเส้นชิราทากิ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ บะหมี่ชิราทากิ ในฐานข้อมูลนี้ (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ผัดไทยเส้นชิราทากิ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
