เครื่องเทศเกาหลี
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 13.5 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมสูง
เครื่องเทศเกาหลี มีดัชนีน้ำตาล 30 สูงกว่า เครื่องเทศผสม ปกติ (20) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2
อัปเดตเมื่อ 9 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เครื่องเทศผสม
- GI 20 · GL 10 ต่อ 100 กรัม
เครื่องเทศผสม - GI 5 · GL 2 ต่อ 100 กรัม roasted
เมล็ดธัญพืชเต็มเมล็ด (มัสตาร์ด, ลูกซัด, ยี่หร่า) สำหรับการคั่วเครื่องเทศ - GI 10 · GL 4 ต่อ 100 กรัม low sodium
ส่วนผสมสมุนไพรและเครื่องเทศไม่มีเกลือ - GI 10 · GL 5 ต่อ 100 กรัม pizza
เครื่องเทศผสมสำหรับพิซซ่า - GI 10 · GL 5.5 ต่อ 100 กรัม pickling
เครื่องเทศดอง - GI 10 · GL 5.5 ต่อ 100 กรัม curcumarosemary extract
เครื่องเทศผสมขมิ้นและสารสกัดโรสแมรี่ - GI 20 · GL 8 ต่อ 100 กรัม mexican
เครื่องเทศเม็กซิกัน - +13 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เครื่องเทศเกาหลี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 18 g |
| ละลายน้ำได้ | 5.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 12.6 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.3 g |
| โซเดียม | 6000 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเติม
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เครื่องเทศเกาหลี คือเท่าไร?
เครื่องเทศเกาหลี มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 13.5
เครื่องเทศเกาหลี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เครื่องเทศเกาหลี มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เครื่องเทศผสม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เครื่องเทศผสม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เมล็ดธัญพืชเต็มเมล็ด (มัสตาร์ด, ลูกซัด, ยี่หร่า) สำหรับการคั่วเครื่องเทศ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เครื่องเทศเกาหลี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
