การ์ดามอม
GI 20 · ต่ำGL 13.7 / 100 กรัม9.5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 13.7 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9.5/10
- ปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- ความหนาแน่นของแคลอรีปานกลางสูง
การ์ดามอม มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 20 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ การ์ดามอม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
การ์ดามอม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
311
แคลอรี่
68.5 g
คาร์โบไฮเดรต
10.8 g
โปรตีน
6.7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 311 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 68.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.2 g |
| ธรรมชาติ | 3.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 28 g |
| ละลายน้ำได้ | 8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 20 g |
| โปรตีน | 10.8 g |
| ไขมัน | 6.7 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 18 mg |
ระดับการแปรรูป
20%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีเส้นใยอาหารสูงมาก
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- ความหนาแน่นของแคลอรีปานกลางสูง
- ระดับการแปรรูปไม่ทราบ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้การ์ดามอม
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ การ์ดามอม คือเท่าไร?
การ์ดามอม มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 13.7 ต่อ 100 กรัม
การ์ดามอม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
การ์ดามอม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ การ์ดามอม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
การ์ดามอม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ การ์ดามอม ในฐานข้อมูลนี้ (13.7 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ การ์ดามอม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
