Namirnice bez soja
10.075 namirnica
Namirnice bez soje: bez tofua, soja sosa, edamamea, sojinog mleka ili sojinog proteina. Mnogi pakovani sosevi i zamene za meso sadrže soju — proverite deklaraciju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Losos na toskanski način Nizak GI 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 
monk fruit Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 parmezan čips Nizak GI 10 GL 0.3 / 100 g 6.8/10 Pašteta od džigerice Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 3/10 salata od jegulje Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 5/10 
Sok od potočarke Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Sok od zelene salate Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 terin Nizak GI 10 GL 0.3 / 100 g 5/10 Začinjeni goveđi bujon Nizak GI 20 GL 0.3 / 100 g 2/10 
алкохолни екстракт бадема без алкохола Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Алфалфа клице Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
ббq путер Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 2/10 
Ванилин кремер Nizak GI 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 
кантонски пак чој Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
кафир лимунов лист Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
кувани кинески купус Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Лактичке ферменте Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Масл млеко без шећера протеински шејк Nizak GI 20 GL 0.3 / 100 g 8/10 
першун сос Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 8/10 
покривач од екстракта морске траве Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 
свежи сок од краставца Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
зелена морска алга Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Рукола Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Кинески купус Nizak GI 10 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Панир Nizak GI 27 GL 0.3 / 100 g 6/10 Asperges en conserve Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 bibb salata Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 fermentisani krastavci Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 konzervirani krastavčići Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 5/10 Lollo rosso salata Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Mizuna Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Organska batavia salata Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Organska salata Lollo Bionda Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 sucrine salata Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
батат салата Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
дивље шумске печурке Nizak GI 10 GL 0.3 / 100 g 9/10 
дубово листно салата Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Купус Nizak GI 10 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Сирова капа портобело Nizak GI 10 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
Шампињони Nizak GI 10 GL 0.3 / 100 g 8/10 Fermentisani krastavac Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
лимун и ментол пиће Nizak GI 20 GL 0.3 / 100 g 9/10 Ekstrakt pandana Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 italijanski preliv za salatu Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 3/10 Kafa od cikorije Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 Latice ruže Nizak GI 10 GL 0.3 / 100 g 10/10 Pržena koruška Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 pržena marida Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Бадемово брашно Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 
кисели краставци са копром Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 6/10 кисели краставци у кришкама Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 6/10 
кукурузна љуска Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 konzervisani kiseli krastavci Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
краставци у киселом раствору Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Чипс од киселих краставаца Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 4/10 
portobelo pečurka Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Броколи Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
печурке пржене у минималном уљу Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 Demi-glace sos Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 Domaći sos od ćuretine zgušnjen bademovim brašnom Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 granita od limuna bez šećera Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 Lakto-fermentisani sokovi od povrća Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 nadev za tako od bifteka Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 7.2/10 niskougljenohidratni sos od belog luka Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 pečeni omlet Nizak GI 20 GL 0.4 / 100 g 6/10 proteinski šejk bez šećera Nizak GI 25 GL 0.4 / 100 g 7/10 pržene dagnje Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 6/10 salata od kaktusa Nizak GI 7 GL 0.4 / 100 g 9/10 Soja sos sa niskim sadržajem natrijuma ili kokosove aminokiseline sa đumbirom, belim lukom i monah voćem/stevijom Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 Svinjska krmenadla u bademovom brašnu pečena Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 Wakame alge sa pirinčanim sirćetom i susamom Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Zamrznuti komadići grčkog jogurta bez šećera Nizak GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 zečiji sos Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 8.3/10 Žele od trave Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Бела сос Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 4.5/10 
Валентина сос Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
ДИИ кремер са неслатким какаом, екстрактом нане и стеевијом/плодом монаха Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 
екстракт кактуса Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 јајчане залогајчице са спанаћем и фетом Nizak GI 20 GL 0.4 / 100 g 7.5/10 
јогуртна култура Nizak GI 20 GL 0.4 / 100 g 9/10 
корен ириса Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 8.5/10 
Кувана тиквица Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 8/10 лагано заслађена шлаг крема од кокоса са циметом и стевијом Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 5/10 Листнато поврће са сировим семенкама конопље Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Листови нане Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 9.5/10 
Мало масни сир Nizak GI 11 GL 0.4 / 100 g 9/10 
мелиса Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 10/10 
нула калоријска тортиља Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 6/10 
пате Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
Сос од малине са еритритолом Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 
соус од капара и першуна Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 
парадајз Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 polomasni grčki jogurt Nizak GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Браон печурке Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Пекан орах Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Печурка портобело са роштиља Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
печурке печене Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 9.5/10 
шиитаке печурке Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Grčki jogurt Nizak GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 Polukiseli krastavac Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
