Sok od zelene salate
Nizak GI
GL 0.5 po tipična šolja (150 g) · GL 0.3 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj esencijalnih nutrijenata u poređenju sa celim oblikom
Sok od zelene salate ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 23. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sok od zelene salate je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 10 kcal |
| Угљени хидрати | 2 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode za hidrataciju
- Nizak sadržaj esencijalnih nutrijenata u poređenju sa celim oblikom
- Minimalan sadržaj vlakana nakon ceđenja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sok od zelene salate?
Sok od zelene salate ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.3.
Да ли је Sok od zelene salate погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sok od zelene salate има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Sok od zelene salate утиче на шећер у крви?
Sok od zelene salate има гликемијско оптерећење 0.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Sok od zelene salate u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
