кукурузна љуска
Nizak GI
GL 0.4 po tipična komad (120 g) · GL 0.3 na 100 g
- Veoma visok sadržaj vlakana
- Nejasno glikemijsko opterećenje/indeks
кукурузна љуска ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Ažurirano 14. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кукурузна љуска je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 30 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma visok sadržaj vlakana
- Izuzetno nizak sadržaj šećera i masti
- Minimalna kalorijska vrednost
- Nejasno glikemijsko opterećenje/indeks
- Nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кукурузна љуска?
кукурузна љуска ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.3.
Да ли је кукурузна љуска погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кукурузна љуска има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кукурузна љуска утиче на шећер у крви?
кукурузна љуска има гликемијско оптерећење 0.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri кукурузна љуска u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
