pečeni omlet
Nizak GI
GL 0.4 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- umeren sadržaj natrijuma
pečeni omlet ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 17. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pečeni omlet je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 2 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.08 g |
| Нерастворљива | 0.12 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj proteina
- sadrži zdrave masti
- umeren sadržaj natrijuma
- sadrži zasićene masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pečeni omlet?
pečeni omlet ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.4 na 100 g.
Да ли је pečeni omlet погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pečeni omlet има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako pečeni omlet утиче на шећер у крви?
pečeni omlet има гликемијско оптерећење 0.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri pečeni omlet u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
