јајчане залогајчице са спанаћем и фетом
Nizak GI
GL 0.5 po tipična komad (120 g) · GL 0.4 na 100 g
- Висок садржај протеина
- Умерен садржај натријума
јајчане залогајчице са спанаћем и фетом ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 27. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
јајчане залогајчице са спанаћем и фетом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 2 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај протеина
- Садржи лиснато поврће
- Низак гликемијски индекс
- Умерен садржај натријума
- Садржи засићене масти из сира
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс јајчане залогајчице са спанаћем и фетом?
јајчане залогајчице са спанаћем и фетом ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.4.
Да ли је јајчане залогајчице са спанаћем и фетом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
јајчане залогајчице са спанаћем и фетом има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako јајчане залогајчице са спанаћем и фетом утиче на шећер у крви?
јајчане залогајчице са спанаћем и фетом има гликемијско оптерећење 0.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri јајчане залогајчице са спанаћем и фетом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
