Sok od potočarke
Nizak GI
GL 0.5 po tipična šolja (150 g) · GL 0.3 na 100 g
- Bogat vitaminima A, C i K
- Umeren sadržaj natrijuma
Sok od potočarke ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 23. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sok od potočarke je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 17 kcal |
| Угљени хидрати | 2.3 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 2.1 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.25 g |
| Натријум | 41 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bogat vitaminima A, C i K
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži antioksidante
- Umeren sadržaj natrijuma
- Niska kalorijska gustina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sok od potočarke?
Sok od potočarke ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.3.
Да ли је Sok od potočarke погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sok od potočarke има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Sok od potočarke утиче на шећер у крви?
Sok od potočarke има гликемијско оптерећење 0.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Sok od potočarke u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
