јогуртна култура
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
јогуртна култура има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, јогуртна култура се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
јогуртна култура је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи корисне пробиотике
- ✓ низак унос калорија
- ✓ висок однос протеина и калорија
- ✗ низак садржај влакана
- ✗ садржи одређену количину натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 20 kcal |
| Угљени хидрати | 2g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 0.2g |
| Натријум | 40mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс јогуртна култура?
јогуртна култура има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је јогуртна култура погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
јогуртна култура има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako јогуртна култура утиче на шећер у крви?
јогуртна култура има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →